كيف

كيفية صنع أكواب الجوكامول في قشور الأفوكادو

كيفية صنع أكواب الجوكامول في قشور الأفوكادو


اجمع مكوناتك على سطح عمل نظيف.

باستخدام سكين حاد ، قطعي الأفوكادو إلى نصفين.

استخدم السكين لإزالة الحفرة. تجاهل الحفرة.

قطعي الأفوكادو بشكل عمودي بحذر ، ثم أفقيًا لعمل مربعات. احرص على عدم قطع الجلد.

يرش ملح البحر والفلفل المطحون الطازج.

استخدمي شوكة لفصل المكعبات عن قشر الأفوكادو.

ستصبح المكعبات منفصلة تمامًا عن الجلد. أمسكي نصف حبة أفوكادو بيد واحدة واستخدمي شوكة لبدء هرس القطع برفق.

استمر في الهرس (حوالي دقيقة واحدة) حتى تصبح القطع عجينة متسقة.

كرر نفس العملية مع الجانب الآخر من الأفوكادو.

يُزين بملح البحر والفلفل الطازج المطحون. تقدم مباشرة على طبق كطبق جانبي أو بهار (نصف لكل شخص).


شاهد الفيديو: نواة الأفوكا ستغير حياتك للابدتخسيس البطن والكرش بدون ريجيم تمتعي ببطن مشدود بدون رجيم اوتمارين