كيف

كيفية طهي شريحة مايان الفوضى

كيفية طهي شريحة مايان الفوضى


سلسلة الوصفات الجديدة الخاصة بي هي بصيرتي الشخصية إلى الأشياء الجيدة والسيئة للأكل العاطفي ، وفقدان الوزن ، والتأثيرات على ثقتنا بأنفسنا ، وتقديرنا لذاتنا. حسابي الشخصي.

احصل على عصير برتقال طازج ، أضف 1/2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند النقي ، وحركه للحصول على برتقال غير كحولي للحصول على piña colada ، استخدم عصير الأناناس ، ولكن تأكد من أنه طازج !! هيا نبدأ.

اجمع كل مكوناتك .. هل غسلت يديك؟ كم فاتني طرح هذا السؤال كثيرا .. أتمنى لكم جميعا عيد ميلاد جميل وشكرا لكم جميعا على الرسائل. اشتقنا لك كثيرا ..

1/2 كوب جوز البقان. غني جدا بمضادات الأكسدة. مليئة بحمض الأوليك وحمض الإيلاجيك وجاما توكوفيرول. حسنا الكلمات الجميلة ليست كذلك؟ لا تسألني ؟! لول. سأقول فقط الكثير من الفيتامينات والمعادن

في المعالج يذهبون. السرعة المنخفضة إلى المتوسطة جيدة. لا نريد أن نطمس كل شيء في عجينة. بعد!!

نصف كوب من وجبة اللوز في الخلاط أو إذا كان لديك لوز غير مملح ، ضع نصف كوب في معالج الطعام.

أنا عادة أكره التمر بجميع الأشكال والأحجام. لكن في هذه الوصفة طعم التمر لذيذ جدا. لذلك أنا أعيد تدريب عقلي على حب التمر ..

قم بإضافتها بالكامل ...

أو اقطعهم. لا فرق لكننا قررنا أن نفعل القليل من الاثنين.

انت حزرتها! في المعالج يذهبون .. ابدأ بنصف كوب وأضف القليل في كل مرة حتى يبدأ المزيج في التكون معًا.

1/2 كوب من جوز الهند المبشور العضوي.

في هذه المرحلة يمكنك رفع السرعة إلى أعلى ..

مسحوق كاكاو عضوي نقي .. اختر قوة الشوكولاتة الخاصة بك !! أضف 1 ملعقة صغيرة في كل مرة. استخدمنا 1 ملعقة كبيرة ..

1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند النقي. استخدمنا 1 ملعقة كبيرة. كل هذا من اختيارك ، اعتمادًا على قوة النكهات التي تريدها. المزيد من الجوز = أقل من زيت الكاكاو وجوز الهند.

استمتع بلعبة Wii الرياضية ، ارتدي نفسك تمامًا بينما يمزج المعالج كل شيء ... و ...

يجب أن يكون لديك شيء من هذا القبيل .. الآن كما ترون ، لا يزال متفتتًا بعض الشيء وغير عالق معًا تمامًا. فلنصلح ذلك ..

1 قطرة صغيرة من الماء حتى ترى وتسمع وتشعر بأن خليط المايا الخاص بك يلتصق ببعضه البعض.

ضع صينية صغيرة من اختيارك بورق الخبز أو الشمع .. لا تقلق ، فنحن لا نخبز أي شيء.

اسكب الخليط في الصينية .. افردها بالضغط عليها في الصينية باستخدام الملعقة.

مثل ذلك..

اضغط ، ادفع بسلاسة واضغط مرة أخرى ..

لقد استخدمنا للتو حاوية طعام بلاستيكية يمكن التخلص منها ..

أغلق الغطاء وألصقه في الثلاجة لمدة ساعة أو نحو ذلك .. في الواقع إنه جاهز للأكل الآن ... وهذه الحاوية الكاملة لشريحة المايا لم تدم طويلاً .. تقطع إلى مكعبات وتناول الطعام ..

نظرًا لأنني تأخرت قليلاً في اللحاق برحلة ، لم أدرك أنني استخدمت الغطاء البلاستيكي كلوحة لالتقاط هذه الصورة .. أنا محترف أحيانًا. استمتع بهذه المسرات الصحية والكثير من الحب منا.

شكرًا جزيلاً على دعمنا .. نتطلع إلى مشاركة عام 2013 معك. تواصل معي عبر twitter و FB و walaoehtv.com والرسائل الخاصة هنا على Snapguide. :)


شاهد الفيديو: أحلى أكلة - شوف طريقة عمل عرق فلتو بالخضار والزبدة مع الشيف علاء الشربيني